1、避免接触致病因素远离白癜风的致病因素可有效制止白癜风的发生，人体的抵抗能力都是有一个限度的，体格强的人虽然对疾病的抵御能力较强，但是如果不能及时规避致病因素，长久下去身体机能会慢慢下降，白斑病发就有了可乘之机；2保护皮肤殊不知，外伤虽然不严重，但是可能会导致白癜风疾病，所以平时需要注意避免外伤出现比如在运动之前，应先做好防护措施，像是手腕胳膊肘腿关节等部位都带上一些防护设备另外一些增白化妆品应该少用或不用。
2、平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿橘子柚子杏山楂草莓猕猴桃樱桃等3减轻心理压力，避免精神伤害对于儿童白癜风如果采取及时有效的治疗，日常良好的护理，病情通常能得到控制和缓解，才不会影响患儿。
3、预防白癜风最好从以下几点入手一保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，避免异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力以平和的心态应变环境的变化正确对待各种突发事件保持心理；所以家长还需注意孩子皮肤的护理孩子因为年龄小，自我保护的意识弱，在这个时候就容易让不良因素有机可乘，所以要注意孩子的着装，尽量选择棉质衣物，同时要避免皮肤外伤过度摩擦以及阳光暴晒等，促进白癜风的康复；不要熬夜，在在饮食上需要多食绿色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，少食富含维生素C的食物不要受伤，暴晒呀，等等。
4、2调整饮食，合理禁忌多食坚果豆类和豆制品黑芝麻动物肝脏等绝对禁食鱼虾海味禁饮酒因食鱼饮酒引起白癜风发病复发或病情加重者避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物不可过食辛辣等刺激。
5、下面我们来具体详细了解白癜风预防需要做到以下几点1做好防晒工作平时需要做好防晒工作是很关键的，阳光当中的紫外线非常容易诱发白癜风疾病，主要是在阳光下暴晒之后极易导致黑色素受到损伤，最终更容易出现白斑所以；所以在日常生活中，大家要合理的进行晒太阳，安排好晒太阳的时间，防止因为暴晒而导致疾病的发生，同时也要注意保护好皮肤，防止皮肤受到一些外伤，外伤如果没有处理好，同样有可能会引发白癜风疾病的发生，所以大家一定要保护好。
6、摩擦压迫等皮肤刺激同时，洗澡时不可用力搓擦，防止出现外伤性白癜风和白癜风的同形反应温馨小贴士白癜风患者要调整好自身的心态，保持积极乐观的态度做好治疗良好的心态对于疾病的治疗和恢复也是有很好的帮助作用。